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Sentirsi esclusi fa male.Fa scattare quel punto interno che ti dice: “Non conto abbastanza.”Ma attenzione: non è solo una questione di come gli altri ti trattano.È una questione di come tu sei presente dentro di te. Quando non ti senti visto dagli altri, spesso...

13 Sep

“Cosa posso fare quando mi sento escluso o non visto?”

Virna Trivellato

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Coaching, I.E.P., Strategie per il benessere

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Sentirsi esclusi fa male.Fa scattare quel punto interno che ti dice: “Non conto abbastanza.”Ma attenzione: non è solo una questione di come gli altri ti trattano.È una questione di come tu sei presente dentro di te. Quando non ti senti visto dagli altri, spesso...

La rabbia spesso viene vista come un nemico.Un’emozione scomoda, da tenere a bada, da soffocare dietro un sorriso composto o una calma apparente. Eppure la rabbia non nasce per distruggere, nasce per segnalare. È un messaggero acceso, una fiamma che si alza quando un...

06 Sep

L’arte di trasformare la rabbia in fuoco vitale

Virna Trivellato

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Coaching, coaching alchemico

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La rabbia spesso viene vista come un nemico.Un’emozione scomoda, da tenere a bada, da soffocare dietro un sorriso composto o una calma apparente. Eppure la rabbia non nasce per distruggere, nasce per segnalare. È un messaggero acceso, una fiamma che si alza quando un...

C’è un momento in cui tutto intorno sembra frenetico, rumoroso, travolgente.Le scadenze, le persone, i pensieri si accalcano e senti il cuore battere più veloce, come se volesse scappare dal corpo. Poi, un istante, anche piccolo, ti sorprende: un respiro profondo, un rumore lontano,...

30 Aug

La calma nascosta nel silenzio

Virna Trivellato

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Coaching, Strategie per il benessere

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C’è un momento in cui tutto intorno sembra frenetico, rumoroso, travolgente.Le scadenze, le persone, i pensieri si accalcano e senti il cuore battere più veloce, come se volesse scappare dal corpo. Poi, un istante, anche piccolo, ti sorprende: un respiro profondo, un rumore lontano,...

Procrastinare non è pigrizia.È un linguaggio sottile, una corrente che rallenta perché qualcosa, dentro, chiede attenzione.Quando rimandi non stai fallendo, stai sentendo. Il corpo si fa più pesante, la mente divaga, le emozioni oscillano come una bussola che non trova il nord. Non è...

23 Aug

Liberarsi dalla procrastinazione

Virna Trivellato

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Coaching, Strategie per il benessere

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Procrastinare non è pigrizia.È un linguaggio sottile, una corrente che rallenta perché qualcosa, dentro, chiede attenzione.Quando rimandi non stai fallendo, stai sentendo. Il corpo si fa più pesante, la mente divaga, le emozioni oscillano come una bussola che non trova il nord. Non è...

La paura di deludere è sottile, quasi invisibile.Ti segue come un’ombra discreta, ma costante.Spinge a dire sì quando vorresti dire no, a restare quando vorresti partire, a compromettere la tua energia per il comfort altrui. Non nasce dalla cattiveria degli altri.Nasce da un legame...

09 Aug

Liberarsi dalla paura di deludere

Virna Trivellato

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Coaching, coaching alchemico, coaching per le relazioni

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La paura di deludere è sottile, quasi invisibile.Ti segue come un’ombra discreta, ma costante.Spinge a dire sì quando vorresti dire no, a restare quando vorresti partire, a compromettere la tua energia per il comfort altrui. Non nasce dalla cattiveria degli altri.Nasce da un legame...

La colpa è un antico compagno.Si annida silenziosa, come polvere sottile che si deposita ovunque, dentro e fuori.Ti fa piegare, giustificare, giustificarti.Ti fa pensare che tutto dipenda da te, che ogni errore sia un peso da portare, che ogni difficoltà sia un segnale della...

02 Aug

Trasformare la colpa in energia vitale

Virna Trivellato

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Coaching, coaching alchemico, Strategie per il benessere

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La colpa è un antico compagno.Si annida silenziosa, come polvere sottile che si deposita ovunque, dentro e fuori.Ti fa piegare, giustificare, giustificarti.Ti fa pensare che tutto dipenda da te, che ogni errore sia un peso da portare, che ogni difficoltà sia un segnale della...