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(un articolo per ritrovare calma, centratura e chiarezza, con EFT e SET) La vita spesso sembra accumulare sfide tutte insieme.Problemi al lavoro, tensioni familiari, preoccupazioni economiche, conflitti personali…E tu ti senti schiacciato. “Non ce la faccio più… come faccio a gestire tutto?”Questa è una...

03 May

Come faccio a non sentirmi sopraffatto dai problemi?

Virna Trivellato

centratura interiore, coaching, EFT, equilibrio emotivo, gestione delle difficoltà, resilienza, senso di sopraffazione, stress emotivo

Coaching, EFT

La gioia non è sempre legata a grandi eventi.Non arriva necessariamente quando tutto si sistema, quando i problemi si risolvono o quando la vita finalmente somiglia a come l’avevi immaginata. Molto spesso la gioia non fa rumore.Non annuncia il suo arrivo.Non chiede attenzione. Si...

26 Apr

Come posso trovare più gioia nella vita quotidiana?

Virna Trivellato

benessere emotivo, coaching di vita, EFT, felicità consapevole, gioia interiore, gratitudine, presenza, quotidianità sacra

Coaching, EFT

Preoccuparsi è umano.È un movimento antico dell’anima che cerca protezione, un modo istintivo di dire: “Sto cercando di tenermi al sicuro.”Ma quando la preoccupazione diventa costante, quando non è più una risposta momentanea ma uno stato abituale, allora qualcosa dentro inizia a irrigidirsi. La...

19 Apr

Come posso smettere di preoccuparmi costantemente?

Virna Trivellato

ansia emotiva, calma interiore, coaching interiore, controllo, EFT, fiducia nella vita, preoccupazione costante, rilassamento emotivo

Coaching, EFT

(un articolo per coltivare autocompassione e presenza) Molti arrivano al coaching con la voglia di cambiare ma un pensiero segreto dentro di loro: "non so se valgo abbastanza.” L’autocritica è naturale, ma può diventare ostacolo.Accettarsi non significa rinunciare a crescere, ma riconoscere la propria...

12 Apr

Come posso accettare me stesso così come sono?

Virna Trivellato

accettazione di sé, amore per sé, autenticità, autostima profonda, coaching dell’autenticità, EFT, guarigione emotiva, integrazione delle ferite

Coaching, EFT

(un articolo per abbracciare il cambiamento con strumenti energetici e spirituali) Il cambiamento può sembrare una porta oscura: inquietante, imprevedibile, spaventoso.“E se sbaglio? E se non ce la faccio?” Questa paura è naturale: significa che stai uscendo dalla zona di comfort, quella che ti...

05 Apr

Come faccio a superare la paura del cambiamento?

Virna Trivellato

Coaching trasformativo, crescita consapevole, EFT, fiducia, passaggi evolutivi, paura del cambiamento, resistenza interiore, trasformazione personale

Coaching, EFT

(un articolo per imparare a mettere confini con dolcezza e presenza spirituale) Dire “no” può sembrare semplice sulla carta, ma nella vita reale spesso diventa un peso.“Se dico no, gli altri si arrabbiano… se deludo qualcuno, mi sentirò in colpa…” Eppure, dire no è...

29 Mar

“Come faccio a dire di no senza sentirmi in colpa?”

Virna Trivellato

assertività consapevole, autostima, bisogno di approvazione, coaching, confini sani, dire di no, equilibrio relazionale, libertà interiore, responsabilità emotiva, rispetto di sé, senso di colpa, tecniche energetiche

Coaching, Strategie per il benessere