Articoli

(un articolo per coltivare autocompassione e presenza) Molti arrivano al coaching con la voglia di cambiare ma un pensiero segreto dentro di loro: "non so se valgo abbastanza.” L’autocritica è naturale, ma può diventare ostacolo.Accettarsi non significa rinunciare a crescere, ma riconoscere la propria...

12 Apr

Come posso accettare me stesso così come sono?

Virna Trivellato

accettazione di sé, amore per sé, autenticità, autostima profonda, coaching dell’autenticità, EFT, guarigione emotiva, integrazione delle ferite

Coaching, EFT

(un articolo per abbracciare il cambiamento con strumenti energetici e spirituali) Il cambiamento può sembrare una porta oscura: inquietante, imprevedibile, spaventoso.“E se sbaglio? E se non ce la faccio?” Questa paura è naturale: significa che stai uscendo dalla zona di comfort, quella che ti...

05 Apr

Come faccio a superare la paura del cambiamento?

Virna Trivellato

Coaching trasformativo, crescita consapevole, EFT, fiducia, passaggi evolutivi, paura del cambiamento, resistenza interiore, trasformazione personale

Coaching, EFT

(un articolo per imparare a mettere confini con dolcezza e presenza spirituale) Dire “no” può sembrare semplice sulla carta, ma nella vita reale spesso diventa un peso.“Se dico no, gli altri si arrabbiano… se deludo qualcuno, mi sentirò in colpa…” Eppure, dire no è...

29 Mar

“Come faccio a dire di no senza sentirmi in colpa?”

Virna Trivellato

assertività consapevole, autostima, bisogno di approvazione, coaching, confini sani, dire di no, equilibrio relazionale, libertà interiore, responsabilità emotiva, rispetto di sé, senso di colpa, tecniche energetiche

Coaching, Strategie per il benessere

(un articolo per trasformare il confronto in auto-consapevolezza e crescita spirituale) Quante volte ti sei sorpreso a guardare qualcuno e pensare:“Perché lui/lei ce l’ha e io no?”“Perché non sono come gli altri?” Il confronto è naturale: siamo esseri sociali.Ma quando diventa costante, può generare...

22 Mar

“Perché mi confronto sempre con gli altri?”

Virna Trivellato

accettazione di sé, autostima consapevole, centratura, coaching, confronto con gli altri, crescita personale, EFT, ferita del confronto, giudizio interiore, identità autentica, invidia inconscia, paragone continuo, tecniche energetiche, valore personale

Coaching, Strategie per il benessere

C’è un’altra grande radice della procrastinazione: le convinzioni limitanti.Quelle frasi che ti ripeti dentro senza neanche accorgertene: Ogni volta che ci credi, rimandi.Ogni volta che rimandi, aumenti lo stress.Ogni volta che aumenti lo stress, ti convinci ancora di più che non ce la puoi...

15 Mar

EFT e la Rimandite – Parte 3: Il peso delle convinzioni

Virna Trivellato

arte del procrastinare, autostima, benessere emotivo, blocchi interiori, coaching, consapevolezza, convinzioni limitanti, crescita personale, EFT, emotional freedom techniques, energia interiore, gestione del tempo, guarigione emotiva, ispirazione quotidiana, Mindfulness, motivazione, picchiettamento, procrastinazione, rimandite, superare la procrastinazione, Sviluppo personale, talenti personali

Coaching, EFT

Forse non procrastini perché sei pigro, ma perché sei disallineato.Pensa un attimo: quante volte ti sei trovato a rimandare solo quelle attività che non ti stimolano, che non ti appartengono, che non risuonano con ciò che sei davvero? Quando vivi un lavoro o un...

08 Mar

EFT e la Rimandite – Parte 2: Talenti dimenticati

Virna Trivellato

Coaching, EFT