Ci sono situazioni che sappiamo perfettamente che ci fanno male.
Persone, abitudini, dinamiche, ricordi, pensieri ricorrenti.
Eppure… una parte di noi resta lì, agganciata, come se lasciar andare fosse perdere un pezzo di identità.
Non è debolezza.
Non è mancanza di volontà.
È semplicemente che il tuo campo energetico è ancora legato a quella storia, anche se la mente l’ha già superata.
Quando non riesci a lasciare andare ciò che ti fa male, molto spesso è perché:
- una parte di te si sente al sicuro nella vecchia abitudine;
- la tua energia è ancora compressa nello stesso punto in cui si è ferita;
- hai creato un legame emotivo che non si taglia con la logica;
- temi il vuoto che si apre tra il “lasciare andare” e il “non ancora ricevuto”;
- ti sembra di tradire qualcosa o qualcuno.
Lasciare andare non è un gesto mentale.
È un processo energetico.
E oggi lo affrontiamo proprio così.
🌿 Consapevolezza del giorno: non lasci andare quando capisci, lasci andare quando il corpo si sente libero
La mente può dire mille volte: “Basta.” “Non voglio più questo.” “Non fa bene.”
E intanto il corpo resta contratto, in difesa, agganciato come edera al vecchio muro.
La verità è che non lasci quando vuoi, ma quando:
- il carico emotivo si scioglie,
- l’automovimento energetico si ristabilisce,
- la tua vibrazione cambia frequenza
- e lo spazio interiore finalmente si apre.
È un gesto interno, non esterno.
È un evento sottile, spesso improvviso, che avviene quando smetti di forzare e inizi a permettere.
✨ Pratica di IEP – Sciogliere e Ripristinare
Oggi usiamo le due frasi base dell’IEP, perfette per lavorare proprio sul tema dell’attaccamento emotivo.
Trova un punto di tapping (può essere il punto del karate o quello del pollice).
Respira piano.
Porta alla mente qualcosa che fai fatica a lasciare andare.
Quando sei pronta, pronuncia:
1️⃣ Rilascio
“Rilascio ogni attaccamento emotivo a questa storia che non mi nutre più.”
Respira.
Senti cosa succede nel corpo: un fastidio, un nodo, un calo di tensione… tutto è informazione.
2️⃣ Ripristino
“Ripristino il corretto flusso di energia nel mio spazio interiore.”
Respira ancora.
Immagina (non sforzarti, solo lascia che accada) una micro-apertura da qualche parte:
nel petto, nella pancia, nella gola, nel respiro.
Questa semplice combinazione è potentissima perché:
- scioglie il legame emozionale,
- ristabilisce la tua energia,
- permette al corpo di “smettere di trattenere”.
Ripetila per 2-3 cicli.
Non forzare nulla.
Basta poco.
Lasciare andare non è un atto di forza, è un atto di maturità energetica.
È permettersi di essere nuova, senza sentirsi in colpa per quello che non appartiene più alla tua vibrazione.
Quando molli ciò che ti fa male, non perdi.
Ritorni.
E il ritorno a te stessa è sempre un guadagno.
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