(un articolo per scoprire il flusso interno, con approccio spirituale, EFT e SET)
Cambiare è un desiderio antico, eppure spesso ci troviamo a pensare:
“Vorrei cambiare, ma non ho la motivazione.”
Non è colpa tua.
La motivazione non è sempre un fiume impetuoso: a volte è solo un filo sottile, quasi invisibile.
E se provi a forzarla, rischi di sentirti ancora più bloccato.
Il punto è: non serve cercare la motivazione fuori di te.
La motivazione vera nasce dentro, quando tocchi ciò che conta davvero, il tuo perché più profondo.
1. La motivazione non si crea a comando
Molti cercano una scossa: un consiglio motivazionale, un obiettivo gigante, una promessa al futuro.
Ma la motivazione autentica nasce quando:
- senti un disagio che vuoi trasformare
- senti un desiderio che ti chiama
- ti allinei a ciò che ti fa respirare
Non serve un’esplosione: basta un micro-passo che risuona dentro.
2. La mancanza di motivazione è spesso paura travestita
Quando non trovi motivazione, può essere perché:
- hai paura di fallire
- temi di deludere te stesso o gli altri
- temi di cambiare e perdere una sicurezza
- sei stanco di cercare di essere “perfetto”
Riconoscere queste paure è il primo passo per liberarti.
3. Esercizio EFT per attivare motivazione interiore
Quando senti la stanchezza o la confusione, usa l’EFT per sciogliere i blocchi:
Punto Karate:
“Anche se non trovo motivazione, scelgo di ascoltarmi e di aprirmi a piccoli passi.”
Ripeti tre volte.
Sopracciglio:
“Questa stanchezza…”
Lato occhio:
“Questa confusione…”
Sotto occhio:
“Non so da dove iniziare…”
Sotto naso:
“Mi sembra tutto difficile…”
Mento:
“Ma dentro di me c’è un filo di desiderio…”
Clavicola:
“Posso accoglierlo…”
Sotto braccio:
“E permettere a me stesso di fare piccoli passi…”
Sommità del capo:
“Mi apro al mio flusso interiore di motivazione.”
Respira profondamente. Nota come il corpo si scioglie, anche solo un po’.
4. Un esempio di SET per stimolare l’energia del cambiamento
La Simple Energy Technique (SET) aiuta a riattivare il corpo e la mente:
- Identifica un punto del corpo dove senti pesantezza o blocco.
- Picchietta leggermente sui punti di EFT (sopra la testa, sopracciglio, lato occhio, sotto occhio, clavicola, ecc. ) dicendo semplicemente: “Mi apro a cambiare un passo alla volta.”
- Continua per 2–3 minuti, respirando lentamente.
- Nota se la tensione si alleggerisce.
SET funziona come un piccolo respiro per l’anima, per ricordarti che il cambiamento è possibile anche senza “grande motivazione”.
5. La prospettiva spirituale: il cambiamento è un flusso
La motivazione non arriva sempre come energia esplosiva.
A volte arriva come un micro-flusso, un respiro, una piccola scintilla dentro di te.
Lo spirito ci insegna: non serve aspettare la motivazione perfetta.
Serve fare un passo, ascoltare, adattarsi, e il flusso si rafforza da solo.
- Fai micro-passi concreti.
- Nota anche la minima energia che senti.
- Celebra ogni piccolo movimento.
La motivazione cresce insieme all’azione consapevole, non prima.
6. Conclusione
Cambiare non è questione di forza o disciplina.
È questione di presenza, ascolto, piccoli passi che si sommano.
✨ Usa EFT per sciogliere blocchi.
✨ Usa SET per ridare energia al corpo e al cuore.
✨ Fai micro-movimenti verso ciò che conta davvero.
Quando inizi a muoverti, anche senza grande motivazione, scopri che la motivazione ti segue.
Sempre.
Non è mai persa: stava solo aspettando di vederti partire.
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